目前日期文章:201306 (3)

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累了就別強撐著累了就別強撐著總是安靜的釋放自己的情緒。 總是習慣的術後面膜隱匿心中的失落。 總是倔強的堅持脆弱的執著。 總是假裝的承受沉重的不膠原蛋白安。 總是微微笑說我很好。 總是無言的釋懷淡淡的失落。 總是笑的沒心seo沒肺。 總是說,我很開心啊。我很好啊。我沒事。真的。 轉身之後消逝的關鍵字廣告笑,你根本不懂,亦無從知曉。 總是四十五° 仰望天空。 來尋找遙不可關鍵字行銷及的溫暖。 總是背靠牆壁,手指曲成寂寞的姿勢。 單腿支撐身體,一臉的網路行銷滿不在乎,一臉的倔強與凄然。 總是對來來往往的人,擺一副疏離的不可關鍵字排名抗拒的疏遠。 總是無言的解釋一切。 總是希望得到很多很多的心疼,得到酒店經紀很多很多的愛,得到很多很多的疼愛。 總是渴望一些遙遠的,甚至是奢侈酒店工作的支持,理解,安慰,甚至是認可。 總是沉默著掩飾明麗的失落 我很好。酒店打工我真的很好。

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轉:終於見到周杰倫  ^_^很愛看這種文章哦    終於見到周杰倫 (2008-06-08 16:22:44)   標籤:雜談      終於,終於,在娛樂圈邊上晃了這麼久,這次終於要見到周杰倫了。其實本人並不是瘋狂粉絲,只是覺得那麼有才華又那麼有人氣,那麼酷又那麼潮的天王,我果真要見到這樣的真人了設計裝潢!     領導知道我喜歡周杰倫,特意把我的工作從守台口換到盯藝人,並且,要我一對一盯周杰倫哦!太棒的福利了!一樣喜歡周杰倫的果果嫉妒得上躥下跳,吹鼻子瞪眼的,一時得意忘形的我還著實炫耀了一番,招來損人大師欒少同學一頓鄙視,還賤兮兮的說,我預感你一定會失望的。結果這個烏鴉系統傢俱嘴果然說中了……    港台藝人不用我們這邊盯,我只能去盯羽泉和楊坤,人在曹營心在漢,我只要一有功夫就去周杰倫的必經之處,也就是果果負責的台口晃悠。     我們等待的時刻終於到了,整個後台像是都緊張起來,周杰倫進來了,周杰倫進來了,可是裡三層外三層的被裹在中心,我們只看系統家具到一群人擁了進來,強調一下,那幾層人都是他的工作人員!汗!我們還看到他的助理叮噹,還有化妝師等等經常在他的mv裡出現的人(做他的助理很幸福吧)。他這是耍大牌嗎?據實地觀察,他的氣場果然不同反響,其他所有的大小牌藝人以及他們的助理,經紀人,以及我等工作人員的目光全都像射線一景觀設計樣在周杰倫身上匯成交點。這其中有很大一部分人想和周天王親密接觸,合個影什麼的,看到一個個人壯如牛的保鏢只得望而卻步。所以,周天王想不大牌都不行啊!     頭兒藉著工作之便和天王套近乎「杰倫,這個畫待會要掛在那面磚牆上」,周杰倫拿著畫,看看頭兒,站起來,酷酷得說「不然我要建築設計怎樣掛上去」!哇,酷呆了!人家只是耍酷,其實還是很謙遜的!     我利用一切機會和他說話,「杰倫這邊走」「杰倫該上場了」他聽到我的話起身,站在我身邊後場,看著他酷酷的側臉在我面前停留了好幾分鐘,我真的有眩暈的感覺,怎麼可以這麼帥呢!     和其他藝人一起合唱最後一首歌借貸的時候,周杰倫最後上場,結果站到了一米九多的信旁邊,一向要面子,自戀到家的周董那叫一個不自在呀。他在後台就上下打量這比他高了將近20厘米的人,心裡一定想「哎呦,這下糗了」。站在隊伍另一邊的SHE不住的探著頭往這邊看,看到周杰倫,SELINA高興的喊,他還在他還在。看吧,天王,就是天票貼王!     有的瘋狂粉絲,看到在後台找不到機會接近周董,乾脆把目標轉移到台上了,直接趁他上台的時候衝到台上要求合影,周杰倫居然沒有拒絕,身子一歪看相機,我在台口驚呼「這樣都可以呀!」,台口的保鏢馬上做出反應,上台把那小粉絲推到台下,看他們反應之快,動作之嫻熟,這樣的狀況宿霧一定屢見不鮮了!     看到周杰倫本人,比電視上和海報上看到的都要帥,皮膚好,氣質更是好得沒話說,不過這些都是成就天王以後可以慢慢修煉的。     看似酷得不得了,實際上,在人牆包圍下候場的周杰倫,無聊得擺著各種角度玩自拍(別想歪了,臉部自拍),和化妝師顯唄新鮮玩些意兒巴里島,玩點小把戲,……幼稚又自戀,和普通人沒什麼區別哦!可惜沒能拍下這些花絮,不然就「哎呦,很diao哦!」     這就是那天《中華情》賑災晚會上周杰倫的樣子  

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生活飲食10大降血脂食物高血脂也就是膽固醇或三酸甘油酯過高,對身體健康是一大威脅,有許多食物都有降血脂的作用, 馬偕紀念醫院營養師趙強及耕莘醫院永和分院營養師薛安栗選出10大降血脂食物, 平常多吃這類食物就可有效降低血脂。 @黑木耳...開刀前勿吃 趙強表示,黑木耳有很高的膳食纖維及抗凝血作用,可降血脂肪。 此外,黑木耳也租屋網有多量膠質、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素C、蛋白質等多種營養成分,素食者可多選黑木耳。 食用注意: 由於黑木耳也有抗凝血的作用,在進行開刀手術時可能造成凝血時間延長,因此開刀前盡量避免 在飲食中加黑木耳。 @山藥...腸胃差生吃要限量 山藥除含有大量膳食纖維,其黏液能預防心血管脂肪沉積,保持血管彈性, 防止動脈硬化,減少皮下脂591肪沉積,避免肥胖。 食用注意: 山藥黏液含黏液多醣對健康幫助大,生吃黏液量最大,但腸胃不好的人生吃勿超過2~3小碟避免拉肚子。 山藥也有大量澱粉,如吃1碗山藥,當餐要減少半碗飯。 @燕麥...加水沖泡 燕麥所含的膳食纖維高,每100克燕麥約有10克膳食纖維,趙強表示, 由於纖維在腸道中可以影響脂肪吸收,血脂肪自然就會降低。薛安栗也租房子表示,這種可溶性的燕麥纖維, 尤其是其中的β-葡聚糖等水溶性纖維,可降低血中總膽固醇。 食用注意: 食用時要加入水如開水或是牛奶沖泡,燕麥的可溶性纖維才會溶出。 @大蒜...味道要重 大蒜能降低血中總膽固醇、三酸甘油酯和低密度脂蛋白,是因大蒜素的二次代謝產物「甲基丙烯三硫」, 具有阻止凝栓質的合成作用,所以能預防血栓。 食買屋用注意: 選擇聞起來蒜味重的大蒜含蒜素越多,食用時可切片炒熟,降血脂的營養素更易釋放。 @魚油...手術前要告知 魚類的油脂中富含有豐富的DHA(Decosahexanoid acid)、EPA(Eicosapentaenoic acid), 具降血脂作用,降低血中三酸甘油酯,市面上可見膠囊的魚油健康食品。 食用注意: 魚油有抑制血小板凝結的作用,若長期服用,開刀前需先賣屋告知,避免醫師在不知情狀況下開刀,導致出血情形。 @蘋果...帶皮吃 蘋果富含果膠、纖維素和維生素C,可降低血液中壞的膽固醇,提升有益於人體好的膽固醇。 趙強表示,除了蘋果外,葡萄也是富含果膠、纖維素和維他命C的水果。 食用注意: 洗乾淨後可帶皮吃,由於蘋果、葡萄水果皮中富含花青素,抗氧化效果佳。 @茶...攝氏80~90度沖泡 房地產薛安栗表示,兒茶素經動物實驗證實可降低血中總膽固醇,延緩低密度脂蛋白氧化。趙強也表示, 輕、中度發酵的茶如綠茶、烏龍茶富有茶多酚,對於心血管疾病有保健作用。 食用注意: 用攝氏80度到90度間水溫沖泡飲用最佳,若高溫達攝氏100度以上反而易釋放更多咖啡因。 @紅麴...注意新鮮度 紅麴中的還原酵素抑制劑可降低血中總膽固醇及低密買屋網度脂蛋白膽固醇,減低發生心血管疾病的機率。 食用注意: 紅麴是菌類,挑選時要注意新鮮度,並留意包裝上是否有破損,避免菌種變質。趙強也說, 一般紅麴都拿來料理肉類,需要注意是否攝取過量肉類脂肪。 @番茄...要加油炒 番茄中的茄紅素經動物實驗證實,確實有助於降低血中三酸甘油酯含量。 食用注意: 茄紅素屬於脂溶性,烹煮時切細買房子加油炒更可以釋放出茄紅素, 拌炒時盡量選擇橄欖油、葵花仔油,較不易增加血脂肪。 @海帶...挑選未調味 海帶或是藻類中的褐藻,含有豐富的膠體纖維,能顯著降低血中的膽固醇。 食用注意: 滷味中海帶或是調味包的海苔,都含較高的鈉含量,吃多反而對身體不好, 可多選擇還未調味過的海帶或是乾燥海帶泡發後再煮食。 薛安栗表示,魚油有租房子抗凝血的作用,在服用魚油健康食品且併用抗凝血劑時要特別注意, 可能會有出血時間延長的現象,要嚴格記錄出血時間,並適時調整抗凝血劑。 趙強表示,核果類的食物也含有降血脂的作用,不過堅果、核果類食物本身油脂量較高, 每天不要超過1到2湯匙,才能夠有降血脂作用。 房屋出租

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